7成孕媽咪都中招！孕期痔瘡全攻略大公開
各位準媽媽注意啦！最近門診遇到超多捧著肚子來求救的孕媽咪，十個有七個都在問：「醫生啊～我下面腫一包好痛怎麼辦？」今天就來跟大家好好聊聊這個孕期超常見卻難以啟齒的困擾！
為什麼懷孕特別容易「菊花爆炸」？5大關鍵原因解密
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寶寶重量壓迫
子宮像吹氣球一樣變大，直接壓迫直腸肛門，就像有人整天坐在你的屁屁上，血管當然會被擠到「爆青筋」！ -
血流大暴走
孕期骨盆腔血流直接翻倍！原本的痔瘡血管就像充飽氣的氣球，隨時可能「啵」一聲破掉。 -
便祕連環擊
黃體素讓腸子變懶惰，加上寶寶壓住直腸，便便卡住時用力一擠…痔瘡直接表演「脫肛秀」！ -
肌肉大放鬆
身體自動進入「生產預備模式」，骨盆底肌群鬆到不行，連帶讓痔瘡組織「溜滑梯」掉出來。 -
生產最後一推
用力生寶寶時，順便把痔瘡一起「推」出來，根本買一送一的概念（哭）
8招緩解技巧 讓妳跟「菊部疼痛」說掰掰
🚨緊急救援篇（門診限定）
- 血栓挑除術
醫師會用特製針頭輕輕挑破血腫塊，過程比擠痘痘還快！雖然聽起來可怕，但多數媽咪都說：「挑完瞬間從地獄回人間！」
🚽日常保養術
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溫水坐浴黃金公式
➤ 水溫38-40℃（比洗澡水稍熱）
➤ 每天2次x15分鐘
➤ 加碼秘技：淋浴時用蓮蓬頭沖洗肛門3分鐘 -
便祕OUT終極對策
▸ 飲食：每天3拳頭蔬菜+2拳頭水果
▸ 喝水：體重x30c.c.+500c.c.
▸ 法寶：益生菌+奇亞籽+醫師處方軟便劑 -
姿勢管理學
✅ 左側躺：改善血液回流
✅ 凱格爾運動：每天3組x15下
✅ 每小時走動：促進血液循環
❄️冰鎮止痛妙招
- 煮開水放涼倒進衛生棉
- 冰凍後變成「菊花專用退熱貼」
- 坐著時墊在患處，冰涼感超舒壓！
產前產後Q&A懶人包
Q：剖腹產能躲過痔瘡嗎？
A：別傻啦！10個月醞釀的痔瘡大軍，就算剖腹產後還是會「自行脫逃」哦！
Q：產後何時處理最適合？
A ▸ 輕微症狀：產後3-6個月觀察
A ▸ 嚴重腫痛：產後第二天就能微創手術
（偷偷說：坐月子期間處理恢復最快！）
Q：手術後懷二胎會復發？
A：專業處理過的痔瘡就像分手前任，頂多偶爾想起你，不會再死纏爛打啦！
醫師暖心小叮嚀
「各位準媽咪別擔心！門診常備『痔瘡急救包』，記得把我的名片放在待產包裡，需要時大聲召喚～」最近還特別設計了「孕婦專用痔瘡護理包」，包含：
- 可微波加熱的U型坐墊
- 孕婦安全止痛噴霧
- 超柔軟沖洗瓶
最後提醒媽咪們：遇到肛門腫痛別害羞！早點處理才能舒服迎接寶寶唷～