女生必看！骨盆腔發炎防護全攻略

最近門診遇到20多歲的小美，她害羞地說「下面一直悶痛，分泌物多到要一直換護墊」，檢查後確診是骨盆腔發炎。這種狀況在台灣門診超常見！尤其天氣悶熱+生理期前後，女生們真的要特別注意～

▍為什麼會「下面」發炎？身體防護機制失靈了！

我們的私密處就像有自動防盜系統：

• 🔒外圍防護：陰道保持弱酸環境(pH3.8-4.5)，像天然消毒水抑制壞菌
• 🚧第二道關卡：子宮頸黏液超黏稠，像生物性濾網擋住入侵者
• ⚠️但這些防護會被破壞！常見凶手有：
  • 約會後沒清潔直接睡
  • 穿緊身牛仔褲流汗悶整天
  • 用香精衛生棉引發過敏

▍5招打造黃金防護力（超實用版）

1. 內褲清潔大學問

• 手洗比機洗好！用專用皂搓洗「底檔部位」
• 曬太陽要翻面！紫外線殺菌更徹底
• 三個月換新！泛黃變硬就該淘汰

2. 生理期防護升級

• 衛生棉每2小時換！量少也要換
• 夜用型別省著用！超過8小時容易培養細菌
• 推薦「純棉材質+無香精」款式

3. 灌洗陰道超NG！

門診案例：用沐浴乳沖洗→酸鹼值失衡→黴菌感染 正確做法：

• 洗澡時清水沖外陰即可
• 分泌物多時，改用弱酸性專用洗劑(每周2-3次)

4. 親密行為防護重點

• 事後一定要排尿+清洗！
• 保險套全程使用！別等「快射才戴」
• 新伴侶建議一起做性病篩檢

5. 避孕措施要謹慎

• 吃事後藥超過3次/年，卵巢容易發炎
• 診所流產後至少休養1週，別馬上上班

▍這些症狀快就醫！

⚠️危險信號檢查表：

• 下腹痛超過3天且吃止痛藥沒用
• 分泌物顏色變黃綠或帶血絲
• 發燒伴隨腰痠解尿痛
• 性行為後出血

蘇鴻文醫師提醒：「很多患者拖到輸卵管膿瘍才來，可能影響未來懷孕！」建議姐妹們每半年做抹片檢查，同時檢查骨盆腔狀態。

貼心小技巧：

• 經期前吃蔓越莓錠加強防護
• 上班族可在座位放透氣坐墊
• 每天喝2000cc水幫助代謝

最後提醒！熬夜+壓力大會降低免疫力，最近換季溫差大，記得保持作息規律才能遠離婦科問題喔！