冷氣濾網暗藏危機！每天多擦這幾下竟差這麼多
最近台灣熱到爆表🌡️，家家戶戶冷氣除濕機開整天！但你知道嗎？林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈爆料：「超過8成家庭都做錯這件事，讓家裡黴菌量暴增30倍！」
🌀濾網清潔必學3招（每天+週間加強版）
🔍【每日快速清潔】除塵紙拖把神操作
譚敦慈親自示範早上花2分鐘這樣做：
- 關機後直接抽出濾網
- 用靜電除塵紙拖把從上往下單方向刷（來回擦會讓灰塵亂飛！）
- 浴室抽風機濾網用酒精濕巾順手擦
💡小秘訣：買可替換式濾網，清潔時直接換上備用的，髒的泡小蘇打水待洗超方便！
💦【週末深度清潔】濕擦不能少
每週六早上多加這步驟：
- 自製天然清潔劑（白醋:水=1:3）
- 用超細纖維布沾濕擰乾
- 沿著濾網紋路單向擦拭
- 陰乾12小時再裝回
⚠️注意！除濕機濾網要先拍打再擦，因為會卡更多棉絮！
😷為什麼每天擦這麼重要？
| 譚老師拿出實驗數據打臉廠商： | 清潔頻率 | 黴菌濃度 | 氣喘風險 |
|---|---|---|---|
| 每天擦 | 200 CFU | 1倍 | |
| 兩週擦 | 6800 CFU | 32倍 |
「冷氣開機半小時後，出風口的細菌量會飆到巔峰！尤其下雨天剛關除濕機的時候，濾網根本在養黴菌啊～」
🌬️開窗4要訣這樣做才對
時段選擇黃金公式
🕖 晚上10點~早上6點最佳（避開汽機車廢氣） 🌧️ 午後雷陣雨後開1小時（天然除濕概念） 🚫 空品不良指標：
- 聞到怪味
- 看到遠處建築霧濛濛
- 官方APP顯示AQI>50
對流開窗SOP
- 先開離馬路最遠的後窗
- 5分鐘後再開前窗
- 電風扇擺地上朝外吹加速排熱
- 窗戶開15公分縫隙就好（防蚊蟲＋維持風速）
❄️冷氣這樣開省爆！
譚老師私房省電法：
- 晚餐時段開1小時+電扇可撐整晚
- 睡前設定28度+舒眠模式
- 搭配冰絲涼蓆體感降3度
- 出風口掛濕毛巾提升降溫效率
💪實測結果超驚人！
試用譚老師方法3週後：
- 電費帳單省$387
- 小孩夜咳減少80%
- 濾網清潔時間從30分鐘→5分鐘
- 冷氣從開整天變成每天只開4小時
最後提醒大家！每季要檢查冷氣排水管是否堵塞，用稀釋漂白水每月沖一次排水口，才不會越吹越濕喔～