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作者: 甜筒小仙女吖

日籍名醫60kg體態維持20年秘訣!早餐必吃「這兩道神級小菜」膽固醇不升反降

日本內科權威周東寬醫師公開獨家養生法!30年不變的早餐菜單藏有控血糖、護血管關鍵,從60kg體態維持到膽固醇逆齡的實證秘訣完整解析,連台灣營養師都認證的日式健康吃法大公開!

吃辣竟能延壽?研究證實:每週三次辣味飲食死亡率降14%

最新醫學研究發現,愛吃辣的人死亡率顯著降低!北京大學追蹤50萬人研究證實,辣椒素不僅能防癌抗發炎,搭配花椒、薑蒜調配的四川怪味醬更成為養生新寵,本文完整解析辣味飲食的驚人效益與獨門醬料作法。