經常腹絉絞痛、脹氣放屁?可能是腸躁症在作怪!醫師親授從飲食到呼吸的完整調理攻略,教你打破壓力與腸道不適的惡性循環,連敏感體質都能改善的日常保養術。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
經常腹絉絞痛、脹氣放屁?可能是腸躁症在作怪!醫師親授從飲食到呼吸的完整調理攻略,教你打破壓力與腸道不適的惡性循環,連敏感體質都能改善的日常保養術。
新手媽媽坐月子狂追劇竟頭痛眼脹?醫師解析產後眼睛脆弱原因,揭密雙三高風險族群,教你月子期間正確護眼守則,避免3C產品造成永久傷害!
半夜腳抽筋痛到醒?教你超實用7招從根本預防!包含抬腿姿勢解析、營養補充秘訣,連挑鞋子都有學問,從此跟抽筋說掰掰~
霜降節氣養生關鍵大公開!精選香菇、花枝、地瓜、山藥4大當季食材,搭配台灣人最愛的暖心湯品食譜,教你吃出溫暖體質兼抗發炎,用食補為冬季健康打好基礎!
老人家吃飯喝水常嗆到要當心!醫師警告吞嚥功能退化可能引發吸入性肺炎,本文完整解析口腔運動訓練技巧、必吃營養素與進食注意事項,教您從日常預防危險發生。
現代人手機滑不停,手肘痛已成文明病!本文詳細解析網球肘、高爾夫球肘成因,教你精準找到手三里、小海穴緩解疼痛,搭配圖解版前臂伸展操,輕鬆跟手肘不適說掰掰~
最新腦科學研究顛覆認知!原來20-50歲才是大腦成長黃金期,每天只要3分鐘做這些事,記憶力、思考力全面升級,還能預防失智找上門!
炎夏必看!心臟科醫師公開5種降血壓神器飲品,綠茶、康普茶竟能清血管,燕麥奶喝對時間效果加倍!台灣人愛喝飲料更要懂這些護心秘訣。
長時間追劇打電動竟會要命!醫師教你5招預防靜脈血栓,特別推薦「腳跟體操」搭配黃金喝水時段,久坐上班族、搭長途飛機必學救命技巧!
常加班嘴破又疲倦?中醫師與西醫聯手推薦黃耆紅棗溫補湯,完整解析食材挑選訣竅與黃金比例配方,教你自製元氣充電飲,改善反覆口腔潰瘍與免疫力問題!