洗頭椅成健康陷阱？你不知道的頸部危機
最近發生在美容院的真實案例嚇壞許多人！50歲陳小姐到常去的美容院洗頭，設計師照慣例幫她按摩肩頸，沒想到起身後突然天旋地轉，送醫竟診斷出頸動脈剝離引發小中風。神經科醫師警告，這種「美容院症候群」比想像中更常見…
為什麼洗頭姿勢會要命？
當我們躺在洗頭椅時，頸部會呈現超過15度的後仰角度，這個動作會造成：
- 頸椎動脈受壓迫（就像折到吸管）
- 血管內壁摩擦受損
- 血液流速下降50%以上
台中榮總神經內科王醫師比喻：「就像把橡皮管反覆折壓，久了內層就會剝落。」這些剝落的碎片如果隨血流衝上腦部，隨時可能堵塞血管！
６大危險徵兆要記牢
- 後頸出現電擊般刺痛
- 突然眼前發黑（像關燈）
- 單側手腳像螞蟻爬
- 噁心想吐卻沒吃壞肚子
- 頭痛到像要爆炸
- 莫名狂冒冷汗
特別注意！三高患者、長期吃避孕藥、有偏頭痛病史的人，血管比一般人脆弱3倍以上！
美容院自保３步驟
事前準備
帶記憶型頸枕墊在脖子後方，減少後仰幅度。跟設計師說：「我頸椎不好，麻煩洗頭時頭部不要後仰超過拳頭高度。」
過程中
感覺肩膀僵硬時，可以：
- 偷偷做「縮下巴」動作
- 用指尖輕敲鎖骨位置
- 腳趾頭做抓地動作促進循環
事後保養
回家後用溫熱毛巾敷脖子10分鐘，搭配「寫米字」頸部運動（用下巴慢慢寫注音符號ㄇ字形）。
醫師加碼提醒
- 避免剛吃飽就去洗頭（血液集中在胃部）
- 洗頭時間別超過15分鐘
- 每月肩頸按摩勿超過2次
高雄長庚復健科林主任建議，平時可做「頸部抗力訓練」：用手掌抵住額頭，脖子向前用力維持10秒，每天做5組能強化頸部肌群。
下次去美容院別只顧著放鬆，多留意身體發出的小警訊，才能享受服務又保住健康！