嘴破痛到想撞牆？醫師教你用「這個」塗抹比擦藥更有效！
最近天氣變化大壓力又爆表，嘴巴破洞根本是日常標配對吧？那種喝熱湯痛、刷牙痛、連講話都痛的感覺真的會讓人崩潰！日本皮膚科權威蘇原忍醫師最近公開超狂秘方，原來廚房裡就有天然止痛藥！
🍯蜂蜜消炎法實測！塗抹技巧大公開
很多人會用鹽巴殺菌，但那個刺痛感根本像在傷口撒鹽（根本就是啊！）醫師強推改用「天然蜂蜜」效果更好！重點是完全不會痛～
正確使用3步驟：
- 用乾淨棉花棒沾取純天然蜂蜜（別用調味蜜喔！）
- 厚敷在破洞處形成保護膜
- 維持10分鐘後用清水輕漱口
⭐小秘訣：如果覺得太黏不舒服，可以加8-10倍冷開水稀釋，用滴管滴在傷口更方便！
蜂蜜厲害在含有葡萄糖氧化酶，碰到傷口會產生微量過氧化氫（就是醫用雙氧水的成分），殺菌力超強還能促進組織修復。重點是甜甜的不會刺激，半夜痛醒直接挖冰箱就能急救！
🥬6大超商就買得到的修復神食材
除了表面治療，從飲食改善體質才是根治關鍵！這些菜市場天天見的食材，其實個個是修復高手：
1. 黃蓮苦口但超有效
- 中藥行買得到黃蓮粉，加溫水泡開漱口（怕苦加蜂蜜）
- 每天3次，連續3天明顯改善
- 特別適合「反覆性口瘡」體質
2. 菠菜要涼拌吃
- 維生素B群是黏膜修復關鍵
- 川燙後加橄欖油涼拌，營養不流失
- 搭配番茄或紅蘿蔔效果加倍
3. 白蘿蔔這樣吃才對
- 現磨蘿蔔泥直接敷傷口3分鐘
- 榨汁加蜂蜜當消炎飲料
- 含硫化物能殺滅口腔壞菌
4. 枇杷膏隱藏版用法
- 藥局賣的枇杷膏不要只泡水喝
- 用棉花棒沾取少量直接點在傷口
- 形成保護膜又能快速止痛
5. 海帶湯每天喝
- 煮湯時加把海帶芽
- 豐富的鋅元素加速細胞再生
- 羊栖菜拌飯對預防復發超有用
6. 優格醋DIY教學
- 無糖優格+蘋果醋（比例5:1）
- 微波加熱20秒變成溫熱飲
- 早晚各喝50c.c.調理體質
🚫這些地雷食物千萬別碰！
- 酸性水果：番茄、柑橘類
- 粗糙食材：堅果、餅乾碎屑
- 過熱飲品：超過60度會燙傷黏膜
如果傷口超過2週沒好或同時出現5個以上破洞，很可能是免疫力失調警訊！建議到醫院做進一步檢查。平常可以補充維他命B群+維他命C，保持充足睡眠才是治本之道喔！