牛奶輸了！黑木耳蛋白質多6倍 素食者快筆記兩道開胃食譜 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 12 月 25 日 顛覆認知！黑木耳竟是隱藏版蛋白質之王，營養師認證比牛奶多6倍營養。特別整理素食者必學的泰式涼拌與鳳梨薑絲炒木耳做法，養生又下飯的台灣家常料理一次公開！閱讀全文牛奶輸了！黑木耳蛋白質多6倍 素食者快筆記兩道開胃食譜