便祕小腹凸竟是腸道在求救！專家傳授2招腸活術輕鬆排毒 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 12 月 8 日 長期便秘、小腹凸出可能是腸道不健康警訊！日本專家親授2招腸活運動幫助排毒、改善代謝力，搭配日常按摩與體操教學，輕鬆養出健康美腸。閱讀全文便祕小腹凸竟是腸道在求救！專家傳授2招腸活術輕鬆排毒
便秘救星！「沉思者坐姿」加日文の字按摩超有感 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 10 月 1 日 每天卡廁所好崩潰？醫師認證「の字按摩法」搭配超神奇沉思者姿勢，教你刺激腸道轉角、放鬆肛門肌肉，跟宿便說掰掰！閱讀全文便秘救星！「沉思者坐姿」加日文の字按摩超有感