美國科學證實！居家日常5動作輕鬆甩肉降三高 效果堪比健身房 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 10 月 23 日 最新研究發現每天做家事、爬樓梯等輕量活動，持續三個月能有效降低23%代謝症候群風險！貝拉明大學專家教你不用花錢辦會員，靠日常微運動打造抗三高體質。閱讀全文美國科學證實！居家日常5動作輕鬆甩肉降三高 效果堪比健身房