吃飯多咬30下！好處多到你想不到～消化變好、還能瘦身？ 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 12 月 10 日 原來吃飯多咬30下不只幫助消化，還能調節自律神經、控制食量！專家告訴你正確咀嚼技巧，輕鬆養成健康好習慣～閱讀全文吃飯多咬30下！好處多到你想不到～消化變好、還能瘦身？
水果到底該飯前還是飯後吃？專家破解網路謠言真相 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 9 月 14 日 網路瘋傳空腹吃水果會讓食物腐敗？台大教授親自解密消化過程！胃酸過多、糖尿病患者必看的水果食用時機攻略，完整解析飯前飯後吃差異。閱讀全文水果到底該飯前還是飯後吃？專家破解網路謠言真相