用顏色吃出健康！五色飲食法讓減肥不再痛苦 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2025 年 3 月 4 日 日本營養師岡田明子獨創的五色飲食法，教你不用算卡路里也能吃出健康體態！透過簡單的顏色分類法，讓每餐營養均衡又不易復胖，適合台灣人的懶人減肥秘訣大公開～閱讀全文用顏色吃出健康！五色飲食法讓減肥不再痛苦