跟著醫師設計的排便作息表!從睜眼到睡前「順腸行程」完整公開 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 12 月 31 日 日本腸道專家獨門秘訣大公開!從早晨第一杯水到睡前按摩技巧,不花錢不吃藥的自然通便法,教你用日常小習慣養出黃金排便生物鐘。閱讀全文跟著醫師設計的排便作息表!從睜眼到睡前「順腸行程」完整公開