標籤: 居家肌力訓練

搭車站不穩、開瓶蓋手軟竟是肌肉老化警訊！日本抗老教授獨家3招肌力檢測法，從開寶特瓶到椅子深蹲，完整解析你的肌肉年齡與訓練對策。