夏天吃苦瓜竟能抑制食慾？營養師曝「腸道荷爾蒙」關鍵作用 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2025 年 1 月 18 日 炎熱夏季正是吃苦瓜好時機！最新研究發現苦瓜能刺激腸道分泌GLP1荷爾蒙，幫助控制食慾與血糖，營養師教你三種家常吃法，輕鬆吃出健康好身材。閱讀全文夏天吃苦瓜竟能抑制食慾？營養師曝「腸道荷爾蒙」關鍵作用