肩頸硬扣扣係壓力大造成？學會這幾招按摩秘技讓你呼吸順暢鬆到底！ 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 12 月 25 日 經常覺得吸不到氣、肩膀像石頭一樣硬？專業整脊師親授「鎖骨下黃金三角區」按摩法，搭配中府穴放鬆技巧，自己在家就能輕鬆解鎖僵硬肩頸！閱讀全文肩頸硬扣扣係壓力大造成？學會這幾招按摩秘技讓你呼吸順暢鬆到底！
睡前必學3招舒眠瑜珈！放鬆肩頸+排水腫還能調體質 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 12 月 14 日 每天睡前10分鐘練習這3招瑜珈動作，從改善僵硬肩頸到促進下半身循環通通搞定！特別適合久坐上班族和經期不順的女孩，搭配呼吸法讓身體自然排毒變輕盈～閱讀全文睡前必學3招舒眠瑜珈！放鬆肩頸+排水腫還能調體質