冬天必學！中醫師教你用薑汁泡腳逼出體內濕氣 自製足貼秘訣大公開 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 11 月 16 日 老一輩都說「寒從腳底起」，中醫師傳授升級版泡腳配方，搭配自製生薑足貼，教你從腳底逼出陳年濕氣，改善手腳冰冷還能助眠，附完整製作比例與注意事項！閱讀全文冬天必學！中醫師教你用薑汁泡腳逼出體內濕氣 自製足貼秘訣大公開
身體最需要水的三個黃金時段！中醫師都這樣喝 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2024 年 8 月 29 日 早上剛睡醒、餐與餐之間、下午3-5點膀胱經運作時，把握這三個時段補充足量溫開水，讓身體代謝力全面提升！醫師提醒要喝「真正的水」才有效喔～閱讀全文身體最需要水的三個黃金時段！中醫師都這樣喝