吃飽不挨餓！6款高纖蔬菜取代精緻澱粉，輕鬆瘦身不復胖 作者: 甜筒小仙女吖 發佈日期: 2025 年 2 月 26 日 營養師親授吃不胖秘訣！精選6種高纖類澱粉蔬菜，既能維持飽足感又能促進代謝，搭配創意食譜讓減脂期天天吃好料，再也不怕半夜餓到破功！閱讀全文吃飽不挨餓！6款高纖蔬菜取代精緻澱粉，輕鬆瘦身不復胖